Tvåvägsbön
En enkel andlig övning som förenar stilla lyssnande med skrivande. Oavsett om du är helt ny eller erfaren är alla välkomna.
Vad är tvåvägsbön?
I stället för att bara tala i bönen tar deltagarna sig tid att bli stilla, lyssna inåt och skriva ner det som kommer till dem. Många upplever detta som vägledning, klarhet, uppmuntran eller riktning som stödjer deras personliga tillfrisknande.
Övningen innebär vanligtvis att man skriver i två kolumner. I den första skriver du en fråga, en oro eller en situation du står inför. I den andra skriver du de svar som kommer till dig när du sitter stilla och lyssnar. Målet är inte att analysera eller döma det som skrivs, utan att ge utrymme för insikt, ärlighet och andlig vägledning att växa fram.
Tvåvägsbön handlar inte om fullkomlighet, särskild utbildning eller att ha allt klart för sig. Det är en mjuk, personlig övning som många finner hjälpsam för att bygga tillit, öka självkännedomen och stärka sin andliga kontakt.
Vårt möte
För att hålla miljön trygg och fokuserad låses mötet punktligt vid starttiden, så kom i tid. Ha något att skriva med redo – skrivandet är en väsentlig del av övningen.