الخطوات الاثنتا عشرة لـ PAA
هذه الخطوات مقترحة كبرنامج للتعافي من إدماننا على الإباحية.
- اعترفنا بأننا عاجزون أمام الإباحية — وبأن حياتنا أصبحت خارجة عن السيطرة.
- آمنّا بأن قوة أعظم منّا تستطيع أن تعيد إلينا رشدنا.
- اتخذنا قرارًا بتسليم إرادتنا وحياتنا إلى عناية الله كما نفهمه نحن.
- أجرينا جردًا أخلاقيًا لأنفسنا متفحّصًا لا يعرف الخوف.
- اعترفنا لله ولأنفسنا ولإنسان آخر بحقيقة أخطائنا.
- أصبحنا مستعدين تمامًا لأن يزيل الله كل عيوب شخصيتنا هذه.
- طلبنا من الله بتواضع أن يزيل نقائصنا.
- أعددنا قائمة بجميع الأشخاص الذين ألحقنا بهم الأذى، وأصبحنا راغبين في التكفير لهم جميعًا.
- كفّرنا مباشرة لهؤلاء الأشخاص حيثما أمكن، إلا حين يكون في ذلك أذى لهم أو لغيرهم.
- واصلنا جرد أنفسنا، وحين أخطأنا اعترفنا بذلك فورًا.
- سعينا من خلال الصلاة والتأمل إلى تحسين تواصلنا الواعي مع الله كما نفهمه نحن، داعين فقط أن نعرف مشيئته لنا وأن نُمنح القوة على تنفيذها.
- وبعد أن حظينا بصحوة روحية نتيجة لهذه الخطوات، حاولنا أن نحمل هذه الرسالة إلى مدمني الإباحية الآخرين، وأن نمارس هذه المبادئ في جميع شؤوننا.
مسار التعافي
هذه الخطوات هي الأساس للاعتراف بعجزنا أمام إدماننا على الإباحية وللعمل على برنامج التعافي. والراحة الوحيدة التي وجدناها هي أن نتخلى عن محاولاتنا للتحكم في إدماننا وأن نسعى إلى تواصل واعٍ مع قوة أعظم منّا.
وبينما نعمل على برنامج التعافي، ونتّبع توجيهات من يرعوننا، ونرتبط بالزمالة، ونقدّم الخدمة، نشعر بأن الهوس يتراخى. نُرشَد روحيًا نحو حياة أكثر صحة تشمل الحب والحميمية والثقة. يومًا بعد يوم، وأحيانًا لحظة بلحظة، نتخلى عن محاولاتنا للتحكم في إدماننا ونطلب العون من قوة أعظم منّا.
لم نعد نخشى الرفض. لم نعد نخشى الحميمية. لم نعد نستخدم الإباحية لتخدير مشاعرنا والهروب من الواقع. نعود إلى رشدنا بعون قوة أعظم منّا من خلال الخطوات الاثنتي عشرة لـ PAA.
التقدّم، لا الكمال
هتف كثيرون منّا: «يا له من مطلب! لا أستطيع أن أفي به.»
لا تيأس. فلم يستطع أحد بيننا أن يحافظ على ما يشبه الالتزام الكامل بهذه المبادئ. نحن لسنا قدّيسين. المهم أننا راغبون في النمو على المسار الروحي. والمبادئ التي وضعناها هي مرشدات نحو التقدّم. نحن نسعى إلى التقدّم الروحي لا إلى الكمال الروحي.