PAA:s tolv steg
Dessa steg föreslås som ett program för tillfrisknande från vårt beroende av pornografi.
- Vi erkände att vi var maktlösa inför pornografin – att våra liv hade blivit ohanterliga.
- Vi kom till tro att en kraft, starkare än vi själva, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.
- Vi beslöt att lägga vår vilja och våra liv i händerna på Gud, sådan vi själva uppfattade Gud.
- Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.
- Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.
- Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.
- Vi bad ödmjukt Gud att avlägsna våra brister.
- Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi hade gjort illa och var beredda att gottgöra dem alla.
- Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt, utom då detta kunde skada dem eller andra.
- Vi fortsatte vår självrannsakan och erkände genast när vi hade fel.
- Vi sökte genom bön och meditation fördjupa vår medvetna kontakt med Gud – sådan vi uppfattade Gud – varvid vi endast bad om insikt om Guds vilja med oss och styrka att utföra den.
- När vi, som resultatet av dessa steg, hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi föra detta budskap vidare till andra porrberoende och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.
Tillfrisknandets process
Dessa steg är grunden för att se vår maktlöshet inför vårt beroende av pornografi och för att arbeta med programmet för tillfrisknande. Den enda lindring vi har funnit är att ge upp våra försök att kontrollera vårt beroende och att söka en medveten kontakt med en kraft starkare än vi själva.
När vi arbetar med programmet för tillfrisknande, följer anvisningarna från dem som sponsrar oss, knyter an till gemenskapen och gör service, känner vi hur besattheten släpper. Vi vägleds andligt mot ett sundare liv som rymmer kärlek, närhet och tillit. En dag i taget, ibland ett ögonblick i taget, ger vi upp våra försök att kontrollera vårt beroende och söker hjälp från en kraft starkare än vi själva.
Vi är inte längre rädda för att bli avvisade. Vi är inte längre rädda för närhet. Vi använder inte längre pornografi för att bedöva våra känslor och fly verkligheten. Vi återfår vårt förstånd med hjälp av en kraft starkare än vi själva, genom PAA:s tolv steg.
Framsteg, inte fullkomlighet
Många av oss utbrast: ”Vilken uppgift! Det klarar jag inte av.”
Bli inte modfälld. Ingen av oss har kunnat följa dessa principer på något sätt som liknar fullkomlighet. Vi är inga helgon. Poängen är att vi är villiga att växa andligt. De principer vi har satt upp är vägvisare mot framsteg. Vi gör anspråk på andliga framsteg, inte andlig fullkomlighet.